节日的三餐主食大多都以丰厚的油腻食品为主，所以，零食应选择以开胃、理气、消胀、降火为特点的食物，如苹果、香蕉等水果，富含膳食纤维，可开胃通便；花生、瓜子、巧克力等高脂肪零食应少吃；另外，像话梅、山楂片、薄荷糖等可适度品尝。其次，要多喝白开水或淡茶水，充足的水分能加快人体代谢，促进代谢废物的排出，对肾脏和泌尿道结石的预防和治疗很有帮助，还可以改善便秘哦。

另外春节总是要参与各种饭局、应酬，不仅暴饮暴食、劳累伤身，而且不锻炼、不忌烟酒、睡眠紊乱，导致身体负担过重，体重自然增加。因此过年期间，喝一杯健康好水尤为重要。

对于抽烟喝酒过度的人群而言，喝水保护身体很重要。因为饮酒伤肝，抽烟伤肺，肝是人体重要的解毒器官，多喝水可以帮助肝脏清除有毒物质和废弃物，还能稀释血液中的酒精浓度，减轻饮酒过度给身体带来的危害。而肺部喜湿，抽烟会使肺部干燥，受到污染，影响呼吸、造成干咳。多喝水可以润喉清肺，减少因为抽烟引起的咳嗽。

对于饮食不节制，肥胖的人群而言。喝水可以加快运输体内积存的营养物质，避免造成血管堵塞，影响血液正常流动。另外饭前喝水可以增强饱腹感，减少进食量。尤其是过年会吃大量的荤腥，体内油脂积存易形成脂肪，多喝好水可以加快油脂分解，通过尿液排出体外，避免在身体里淤积。

春节由于不加强锻炼，会造成身体虚弱、免疫力下降。多喝水也可以加快人体新陈代谢，增强人体免疫力，帮助身体排毒，有利于预防感冒、流感等。而且多喝水还可以让身体更有活力，保持最佳状态。

春节期间，大家免不了大吃大喝，亲朋好友相聚，烟酒茶必不可少。为了自己和朋友在春节假期间，能保持一个健康心身的状态。建议大家有条件的，可以添置一台质量过硬、过滤功能强大的直饮水机产品，让自己随时随地可以喝上一杯健康好水。

贺众牌--拥有69年净水行业经验，在行业内一直提供为广大用户提供健康用水产品。除了自身产品质量过硬，性价比高之外。公司也拥有专业的产品研发团队，开发的每一款产品，都会从消费者角度出发，充分考虑使用者的使用体验感受 。

其品牌旗下的厨下式UR-352JW-3以及免安装瞬热型UR-6302EBK-3。这两款产品不但能满足家庭多人使用，而且各种人性化、智能省心的设计和功能，都能带来优质的使用体验，并且这两款机型的过滤系统都采用高精度RO反渗透膜，过滤精度高达0.0001微米，能有效过滤自来水中的细菌、胶体、铁锈、微生物等有害杂质，并保留水中的天然矿物质和微量元素，水质安全健康，达到直饮标准。贺众牌饮水机，作为家庭饮水安全健康守护神，致力于为万千家庭提供安全、健康、可靠的甘甜好水。贺众牌，关心您喝的每一滴水。